Nyheder Elitekvinder overtrumfer hensyn til transkønnede Dansk Idrætsforbund er kommet med 7 anbefalinger til, hvordan folk med en anderledes kønsidentitet lettere kan være en del af…
Sundhed Sådan bliver du bedre til at svømme Når først du lærer at slappe af i vandet, kan svømning blive en værdifuld motionsform. Svømmetrænere guider dig til succes…
Sundhed Bæredygtig kost giver færre blodpropper Risikoen for blødninger eller blodpropper i hjernen falder, hvis du spiser bæredygtigt. Det viser et nyt forskningsresultat fra Aarhus Universitet.
Mad Opskifter: Sunde pålægssalater til januars madpakker Pålægssalater er lækker comfort food til de mørke vintermåneder, og de behøver ikke at være usunde fedtbomber. Tværtimod, siger kogebogsforfatter.
Sundhed Gør vandreturen bedre med en vandrestav Se hvordan du finder en vandrestav som passer dig i højden.
Sundhed Vil du tabe dig? Ud og gå en tur Der skal 16.000 skridt til hver dag, hvis du vil bruge vandreture til at tabe dig.
Sundhed Januar-tristhed? Motionér dig til lykkerus Motion kan udløse en cocktail af signalstoffer i hjernen, som tilsammen giver en følelse af velbehag og lykke. Læs her,…
Sundhed Ud på dansegulvet: Dans skærper hjernen Du bliver bedre til at huske og tænke logisk, hvis du går til dans to gange om ugen.
Nyheder Næsten 20.000 vil løbe med kronprins Frederik Royal Run har nået over 18.000 tilmeldinger på ét døgn.
Sundhed Få træning ind i rengøringen Når der nu alligevel står rengøring på programmet, hvorfor så ikke træne og styrke musklerne samtidig? Få tips til øvelser,…
