Sundhed og sygdom Ventilation i soveværelset forbedrer nattesøvnen Bliver du 80 år gammel, bruger du 25 af dem på at sove og for det meste i dit soveværelse.…
Sundhed og sygdom Lægens råd: Derfor er søvn vigtig for dit helbred Mens du sover, skaffer hjernen sig af med affaldsstoffer. Læge og aldringsforsker Henning Kirk giver dig sine bedste råd til…
Sundhed og sygdom Mange voksne sover dårligt: Hvornår skal man gå til lægen? Næsten halvdelen af alle voksne sover dårligt om natten, viser en ny rapport om danskernes sundhed
Sundhed og sygdom Problemer i sengen: Derfor sover danskerne for lidt Det skyldes især stress og tankemylder, at hver tredje dansker sover for lidt. Det viser en ny undersøgelse, som Kantar…
Sundhed og sygdom Derfor skal du sove med strømper på Hvis du beholder strømperne på, når du skal sove, falder du hurtigere i søvn.
Sundhed og sygdom Forskning: Derfor skal du sove med slukket lys Blot en enkelt nats søvn med tændt lys er nok til at lave rav i kroppen, viser et amerikansk studie
Fritid 3 vigtige overvejelser før du køber topmadras En god topmadras kan betyde alverden for komfort og oplevelsen af sovetemperatur. Læs her, hvordan du vælger rigtigt.
Sundhed og sygdom 5 råd til at holde hjernen sund og undgå demens Ligesom du kan holde kroppen sund ved at motionere og spise godt, kan du også gøre ting, for at holde…
Sundhed og sygdom Få forskernes 6 bedste råd til god søvn Der findes mange velmenende råd om søvn, men mange af rådene mangler dokumentation. Se forskernes 6 veldokumenterede råd til, hvordan…
Nyheder Husk sommertid på søndag og deltag i konkurrencen om effektiv mørklægning Sommertid er lige om hjørnet, og derfor kan du deltage i en konkurrence om effektive mørklægningsgardiner og lækre sovemasker fra…
Bolig Stop med at rede seng om morgenen Når du reder sengen lige efter, du er stået op, holder du på fugten i sengen, og det giver gode…
Sundhed og sygdom Undgå at tælle får: Se 16 ting, der afgør din søvn Vi tilbringer en tredjedel af livet i sengen! Det er der vi lader batterierne op. Se de 16 ting, der…
Seniornews Skadeligt at sove ved siden af en der snorker højt Det er skadeligt for både dit mentale og dit fysiske helbred at sove ved siden af en, der snorker. Det…
Sundhed og sygdom Lider du af søvnløshed: Ro og regelmæssighed er nøglen Natlige toiletbesøg, sygdom og familieproblemer er de store årsager til søvnbesvær. Se de gode råd, som kan hjælpe dig til…
Sundhed og sygdom Nu er det bevist: En middagslur er sundt for seniorer Nu er der ingen undskyldning for ikke at tage en "morfar" efter frokosten. Jo oftere du tager en middagslur, jo…
