Kom i form – Faglig Senior

Er du begyndt at bevæge dig anderledes? Se de 17 tegn på aldring og hvad du kan gøre

fredag 25. april 2025

Alderen sætter sine spor, men det betyder ikke, at du skal give afkald på styrke, balance og frihed i hverdagen. Se de 17 tegn her - og hvad du kan gøre.

Løbeeksperternes startprogram: Ingen høj puls

onsdag 22. marts 2023

Kom i form

Sponseret indhold

Gå en ekstra mil i kampen mod diabetes

onsdag 17. maj 2023

Kom i form

Få mest muligt ud af din træning med den rette kost

onsdag 2. november 2022

Kom i form

Sådan holder du vægten når du har tabt dig

mandag 10. oktober 2022

Kom i form

Styrk dine knæ med den rigtige træning

mandag 5. september 2022

Kom i form

Det er en god idé at bruge træningstid på både musklerne, knoglerne og brusken, hvis du vil have stærke knæ.

Sådan bliver du klar til at løbe 5 kilometer

onsdag 13. juli 2022

Kom i form

79-årige Mogens cykler for andre

mandag 27. juni 2022

Ildsjæle

Se Jonas Vingegaards berømte svigermor

torsdag 15. juli 2021

Kom i form

64-årige Jørgen: Cykelhjelmen reddede mit liv

fredag 23. april 2021

Kom i form

Seniorer elsker elcykler. Men kommer alt for ofte til skade på dem

onsdag 21. april 2021

Kom i form

Man skal øve sig på sin nye elcykel et roligt sted, før man spurter ud i trafikken. Det er også en god ide at skifte cykelkurven ud med cykeltasker. Det giver en balance på elcyklen.