Sundhed

Solens stråler kan være hårde ved huden, og derfor kommer Sundhedsstyrelsen nu med nye anbefalinger. For at beskytte sig bedst…

Disse øvelser kan forbedre balance, fleksibilitet, styrke og åndedræt, hvilket er særlig godt for seniorer.

For seniorer er det vigtigt at kende koffeinindholdet i de daglige drikkevarer. Kaffe, te og energidrikke har forskellige mængder koffein,…

Hvordan sikrer du dig et godt helbred, når du bliver ældre? En gruppe forskere har undersøgt, hvilke vaner du bør…

En gåtur op ad bakker giver dig både stærkere muskler og bedre kondition – og samtidig er det skånsomt for…