Kom i form Styrk dine knæ med den rigtige træning Det er en god idé at bruge træningstid på både musklerne, knoglerne og brusken, hvis du vil have stærke knæ.
Kom i form Gå dig til et længere liv: Det kræver bare ti minutter om dagen En lille gåtur dagligt kan de sætte flere leveår i banken. Også selv om du er over 85 år.
Sundhed og sygdom 6 gode gå-tips Vi har samlet de bedste tips til, hvordan du kan komme ud på endnu flere gåture eller få inspiration til…
Bøger Turen går til Danmarks smukkeste vandreruter Den populære guide-serie snører vandrestøvlerne og viser vej til Danmarks 33 smukkeste vandreruter.
