Fritid Du forbrænder måske mere fedt, hvis du træner på dette tidspunkt Fysisk aktivitet på det rigtige tidspunkt på dagen øger fedtforbrændingen, viser nyt studie fra Københavns Universitet og Karolinska Institutet i…
Kom i form Dansk OL-løber: Sådan kommer du i gang med løbetræning i den kolde tid Løb er en billig og fleksibel måde at holde sig i form på. OL-løber Thijs Nijhuis deler sine bedste råd…
Sundhed og sygdom Motion og fibre kan hjælpe: Undgå forstoppelse med disse råd Du kan selv gøre flere ting for at forebygge en forstoppelse. Blandt andet skal du ikke tøve med at gå…
Kom i form Sådan bliver du klar til at løbe 5 kilometer Træningsplan på kun 4 uger gør dig klar til at løbe 5 kilometer til DHL Stafetten i København.
